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... a musculação além de aumentar o gasto calórico diário (como os exercícios aeróbicos) também possui ação sobre o metabolismo basal, forçando o organismo a gastar mais calorias mesmo após o término da atividade. A taxa metabólica basal representa a ...
...funcionamento. Ela tem o formato de uma borboleta, fica na base do pescoço, logo abaixo do pomo-de-adão e controla o metabolismo de todo o corpo. A tireoide produz os hormônios T3 e T4, que são responsáveis pelo controle do peso. Quando eles são produzidos...
... para não se iludir com balança. A perda de balança pode ser facilmente recuperada dependendo do que foi perdido Aumenta o metabolismo Algumas pessoas erroneamente acreditam que exercícios não valem a pena o esforço por causa do pequeno número de calorias ...
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